in den letzten beiden wochen hab ich bisschen mehr auf meine ernährung geachtet und versucht ein wenig sport zu machen. allerdings war kein wirklich durchschlagendes ergebnis zu sehen (ergebnis? welches ergebnis??)
ich denk mir mal die gründe sind 1. unregelmäßiger arbeitsplan = kann nicht an gleichen sportkursen an der uni teilnehmen und 2. ich esse zu gern T.T
naja, mit meiner ernährung in der letzten zeit bin ich zufrieden. ist gesunder, mehr obst/gemüse, weniger kohlenhydrate und fettkram (wobei ichs auch nicht einsehe komplett auf alles zu verzichten, wenn ich dann mal lust auf schokolade hab kauf ich mir halt an der kasse nen duplo-riegel anstatt die milka-tafel).
mein sorgenkind ist ja sport. letzte woche 2x konditraining, gestern nochmal an der uni. aber das gefällt mir alles nicht so wegen der unregelmäßigkeit und dass ich hinfahrn muss.
heute war ich seit langem wieder joggen. insgesamt ca. 8km in 60 MInuten. 2 kurze gehpausen musste ich nach den ersten 45min einlegen, aber die liefen gut. sowieso fühl ich mich grad nach dem laufen super (geht doch nix über ne heiße dusche hinterher). ich kick jetzt mal den ganzen uni-sport kram und möchte dafür 3x in der woche laufen gehn - Mo, Mi und Sa. feste termine im kalender. mal schaun wie das klappt : )